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치핵이 발생하면 일상생활에 불편을 초래하게 됩니다. 이 글에서는 집에서 할 수 있는 효과적인 치핵 빨리 낫는법을 모두 알려드리겠습니다.
치핵 자연치유 방법, 운동방법 및 자연치유시 주의할점 (혈전성)이 궁금하시다면 아래를 참고해 보시기 바랍니다. 또한 치핵 약물치료할 때 주의할점에 대해서도 알아보시기 바랍니다.
치핵 빨리 낫는법 5가지 확인
1. 충분한 수분 섭취
치핵의 주요 원인 중 하나는 변비로 인한 과도한 힘주기입니다. 치핵 빨리 낫는법 첫번째로 변비를 예방하려면 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분 부족은 변을 딱딱하게 만들어 배변 시 부담을 가중시키므로 하루에 적절한 양의 물을 마셔야 합니다. 물을 많이 마시면 변이 부드러워져 배변이 원활해지고, 치핵으로 인한 불편감을 줄일 수 있습니다.
2. 섬유질이 풍부한 식단
일반적으로 하루에 필요한 섬유질은 여성 25g, 남성 38g으로 권장됩니다. 섬유질은 변을 부드럽게 만들어 변비를 예방하는데 도움을 줍니다. 과일, 채소, 통곡물, 견과류 등을 통해 섬유질을 충분히 섭취하세요. 변비가 완화되면 치핵의 압박이 줄어들어 증상이 호전될 가능성이 높아집니다.
3. 올바른 배변 습관
화장실에서 지나치게 오래 앉아 있거나 과도한 힘을 주는 습관은 치핵을 악화시킬 수 있습니다. 화장실에 스마트폰이나 책을 들고 가지 않도록 하고, 배변 후에는 바로 일어나야 합니다. 배변 시 필요 이상으로 힘을 주지 말고, 가능한 편안한 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 올바른 배변 습관은 치핵 예방과 개선에 필수적입니다.
4. 좌욕으로 증상 완화
좌욕은 치핵으로 인한 통증과 가려움을 완화하는 데 효과적인 방법입니다. 따뜻한 물에 엉덩이를 10~15분간 담그면 치핵 부위의 혈액 순환이 원활해지며 통증이 감소합니다. 하루 2~3회 정도 반복하면 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 특히 에프솜 소금을 약간 넣으면 더욱 진정 효과를 얻을 수 있습니다.
5. 규칙적인 운동
마지막으로 치핵 빨리 낫는법은 운동인데요. 운동은 장운동을 촉진하여 변비를 예방하는 효과가 있습니다. 걷기, 수영, 가벼운 유산소 운동 등은 치핵 증상을 완화하는 데 도움이 되며, 전반적인 건강에도 좋습니다. 다만, 무거운 중량 운동이나 스쿼트는 치핵 증상을 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 꾸준한 운동은 배변 활동을 원활하게 하고 치핵을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.
의사 도움이 필요한 치핵상태
집에서 치핵 빨리 낫는법을 시도해보았는데도 호전이 되지 않는 경우나, 의사 도움이 필요할 정도로 심해진 치핵 상태에서는 다음과 같이 진행해보는 것이 좋습니다.
의료 전문가의 도움이 필요한 치핵 상태에서는 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 치핵이 심하거나 자가 치료에 반응하지 않을 경우, 의료진이 권장하는 다양한 비수술적 및 수술적 치료 방법이 있습니다.
1. 비수술적 치료법
비수술적 치료는 비교적 간단하고, 대개 병원 외래 진료에서 진행할 수 있습니다. 특히, 작은 내치핵의 경우 이런 방법들이 증상을 완화하고 치핵의 크기를 줄이는 데 효과적입니다.
- 고무 밴드 결찰술: 내치핵의 밑 부분에 작은 고무 밴드를 묶어 혈류를 차단함으로써 치핵 조직이 스스로 떨어져 나가게 하는 방법입니다. 간단한 시술로 치핵 증상을 크게 줄일 수 있으며, 대개 마취가 필요하지 않습니다.
- 경화요법: 치핵 주변 혈관에 경화제를 주입하여 혈관을 수축시키고 치핵을 줄이는 방법입니다. 통증이 적고 빠르게 진행할 수 있어 환자에게 부담이 적습니다.
- 적외선 응고법: 적외선 빛으로 치핵 조직을 빠르게 가열하여 혈관을 응고시키고 치핵을 줄이는 방법입니다. 출혈이나 통증이 심하지 않으며, 짧은 시간에 시술이 가능합니다.
2. 수술적 치료법
증상이 매우 심하거나, 내치핵이 여러 개 있는 경우 또는 비수술적 방법에 반응하지 않는 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
- 치핵 절제술 (Hemorrhoidectomy): 치핵을 완전히 제거하는 방법으로, 가장 효과적이며 재발 가능성이 낮습니다. 수술 후 회복 기간이 필요하며, 대개 통증 완화를 위해 진통제를 사용하게 됩니다. 이 방법은 고통이 클 수 있으나 장기적인 효과를 보장합니다.
- 치핵 스테이플링: 치핵을 포함한 직장의 일부 조직을 스테이플러로 절단하고 봉합하여 치핵을 제거하는 방법입니다. 통증이 비교적 적고 회복이 빠르지만, 모든 경우에 적합하지는 않으므로 전문가와 상담이 필요합니다.
3. 치핵 완화에 효과적인 약물
다양한 약물을 통해 치핵 증상을 완화할 수 있으며, 처방전 없이도 구입 가능한 약물들이 있습니다.
- 벤조카인 연고: 국소 마취제로, 치핵으로 인한 통증을 빠르게 완화합니다.
- 위치하젤 패드: 위치하젤은 수렴 효과가 있어 부기와 통증을 줄여줍니다. 특히 냉각 효과가 있는 패드는 치핵으로 인한 가려움과 불편함을 줄이는 데 효과적입니다.
- 하이드로코티손 크림: 염증을 감소시키고 가려움을 완화하는 데 효과적입니다. 특히 항염 작용이 있어 치핵 부위의 붓기를 줄이는 데 도움을 줍니다.
치핵 빨리 낫는법 관련 FAQ
치핵을 빨리 낫게 하려면 어떤 생활 습관을 가져야 하나요?
치핵 개선을 위해 충분한 수분 섭취, 섬유질이 풍부한 식단 유지, 적절한 운동, 그리고 올바른 배변 습관을 갖는 것이 중요합니다. 특히 오래 앉아 있지 않고 배변 시 힘주기를 피하는 것이 좋습니다.
좌욕은 치핵 완화에 도움이 되나요?
네, 좌욕은 치핵으로 인한 통증과 가려움을 줄이는 데 매우 효과적입니다. 하루 2~3회 따뜻한 물에 10~15분 동안 엉덩이를 담그면 혈액 순환이 개선되고, 치핵 부위의 염증이 줄어들어 빠르게 증상이 완화됩니다.
치핵이 심할 때 병원에서는 어떤 치료를 받게 되나요?
병원에서는 치핵의 정도에 따라 비수술적 치료(고무 밴드 결찰술, 경화요법, 적외선 응고법)나 수술적 치료(치핵 절제술, 치핵 스테이플링)를 받을 수 있습니다. 치료법은 증상의 심각도와 환자 상태에 따라 결정됩니다.
치핵 완화를 위한 연고나 약물에는 어떤 것이 있나요?
치핵 증상을 빠르게 완화하기 위해 벤조카인 연고(통증 완화), 위치하젤 패드(부기와 통증 감소), 하이드로코티손 크림(염증과 가려움 완화) 등이 사용될 수 있습니다. 처방 없이도 약국에서 구입할 수 있습니다.
치핵이 자연스럽게 없어질 수 있나요?
네, 경미한 치핵은 생활 습관 개선만으로 자연스럽게 호전될 수 있습니다. 충분한 수분과 섬유질 섭취, 좌욕 등을 통해 증상이 완화되며, 때로는 치핵이 별다른 치료 없이도 저절로 나을 수 있습니다.
마치며
치핵 빨리 낫는법에 대하여 알아보았는데요. 치핵은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있지만, 몇 가지 생활 습관을 통해 빠르게 증상을 완화할 수 있습니다. 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 식단으로 변비를 예방하고, 좌욕과 같은 간단한 가정 요법을 병행하면 치핵의 통증과 가려움이 줄어듭니다.
또한, 오래 앉아 있지 않고 규칙적인 운동을 유지하는 습관이 치핵 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다. 하지만 자가 치료로 효과가 없거나 증상이 심할 경우, 의료 전문가의 상담을 받아 비수술적 또는 수술적 치료를 고려하는 것이 좋습니다. 꾸준한 관리와 올바른 치료법을 통해 치핵 증상을 개선하고 건강한 생활을 이어나갈 수 있습니다.