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혈당은 우리 몸의 세포에 중요한 에너지원이며 적절한 혈당 수치를 유지하는 것은 전반적인 건강에 필수적입니다. 혈당 수치를 모니터링하는 것은 당뇨병이 있거나 당뇨병 발병 위험이 있는 분들께 특히 중요합니다. 이 글에서는 공복혈당 정상수치의 범위와 이러한 수치에 영향을 미칠 수 있는 요인을 알려드립니다. 공복혈당 정상수치 범위와 그 의미를 이해하면 혈당 및 건강을 더 잘 관리하는데 도움이 될 것입니다. I. 혈당 기초 (혈당이란?) 혈당 수치는 음식 섭취, 신체 활동, 스트레스 및 호르몬과 같은 다양한 요인의 영향을 받아 하루 종일 변동합니다. 혈당은 주로 우리가 먹는 음식, 특히 소화 중에 포도당으로 분해되는 탄수화물에서 파생됩니다. 췌장에서 생성되는 호르몬 인슐린은 포도당이 신체의 세포로 들어가 에너지로..
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2023. 5. 7. 20:47